Rutinas guiadas para liberar tensiones, calmar la mente y recuperar flexibilidad. Para que realices en tu casa, en la plaza o en el patio. A tu ritmo y sin presiones.
Estas rutinas son tu espacio para aflojar, soltar y volver a vos con amor.
El stretching es una práctica de estiramiento consciente.
No es exigente. No duele. No agota.
Es un gesto de cuidado hacia vos misma.
Tu cuerpo te está hablando. Regalate el espacio para escucharlo.
Un movimiento pequeño puede transformar tu día.
Todo en una plataforma simple y sin apps.
Lo abrís. Lo hacés. Lo disfrutás.
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“Desde que empecé con las clases de stretching, siento más elasticidad, menos tensión y una relajación profunda en mi cuerpo.
Lo que más valoro es poder hacerlo a mi ritmo, cuando llego del trabajo o cuando siento que mi cuerpo me lo está pidiendo.
Me acompaña incluso cuando no puedo estar de forma presencial. Eso lo hace todavía más especial.”
Al comprar el pack de rutinas, te llevás una guía de alimentación consciente creada por la nutricionista Juliana Ureta.
Una herramienta para ayudarte a comer con más presencia, menos juicio y más amor, reconectando con las verdaderas necesidades de tu cuerpo.
Soy Evangelina Germena, instructora de pilates, stretching y disciplinas cuerpo-mente.
Hace más de 10 años acompaño a personas a reconectar con su cuerpo desde el movimiento consciente.
Fundé Pura Vida Multiespacio con un propósito: ayudarte a sentirte bien, sin exigencias ni presiones.
Estas rutinas nacen de ese deseo: que puedas moverte desde tu casa, a tu ritmo, con amor y presencia.
No. Las rutinas son suaves, accesibles y están explicadas paso a paso.
No se trata de ser perfecta. Se trata de empezar. Tu cuerpo lo va a agradecer.
Acceso ilimitado. Las hacés cuando y cuantas veces quieras.
Un espacio cómodo, ropa liviana, y ganas de aflojar.
